Barszczyk czerwony, kompot z suszonych owoców i pieczona ryba – to bezpieczne świąteczne menu dla ciężarnej. Spróbowanie wszystkich 12 potraw może skończyć się niestrawnością…
Najbardziej przyjazną potrawą dla kobiety w ciąży - zarówno smaczną jak i bardzo wskazaną jest barszczyk. Zawiera wiele cennych składników dla mamy i dziecka: błonnik, żelazo, potas, wapń, magnez, kwas foliowy.
Aby uniknąć niestrawności, która może skutecznie popsuć świąteczny nastrój, przyszła mama powinna zmodyfikować swoje wigilijne menu. Unikać lub symbolicznie spróbować potraw wzdymających - przygotowanych z kiszonej kapusty, z dużą ilością grzybów czy warzyw strączkowych. Na talerz lepiej nałożyć kilka pierożków z kapustą niż górę bigosu. A fasolę czy groch warto ugotować tak, żeby ograniczyć wzdymające właściwości. Smażonego karpia czy śledzia w occie zamienić na rybę pieczoną w folii lub rybę w galarecie.
Do niestrawności mogą prowadzić wszystkie potrawy ciężkostrawne: tłuste, smażone, ostro przyprawione. W ograniczeniu niezdrowych zachcianek pomoże prosty zabieg - warto wcześniej zjeść coś zasadowego, np. świeży owoc, kilka koktajlowych pomidorów, gałązkę brokuła.
PregnaPLUS – witaminy o udowodnionym działaniu w ciąży
Obfitość świątecznego stołu nie zastąpi najpotrzebniejszych witamin i mikroelementów w ciąży. Tak, jak przy świątecznej kolacji kierujesz się umiarem, podobnie warto postąpić przy dobieraniu preparatów witaminowych w ciąży.
- „Odpowiedzialna suplementacja dla ciężarnych to preparat Pregna PLUS. Zawiera tylko najważniejsze składniki o udowodnionym działaniu w ciąży. W tym rekomendowaną dawkę witaminy D, o której wystarczającą ilość trzeba zadbać szczególnie zimą.” – mówi Agata Chodakowska, Group Brand Manager.
PregnaPLUS to kwas foliowy, żelazo i witamina B12, cynk, witamina B6, kwasy omega, jod i witamina D3. A wszystko to w małej, łatwej do połknięcia kapsułce.
PregnaPLUS - suplement diety dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią dostępny jest w sprzedaży internetowej oraz na DrogeriaZdrowie.pl
Verco Sp. z o.o. to nowoczesna i dynamicznie rozwijająca się firma na rynku farmaceutycznym i FMCG. W ofercie firmy znajdują się wysokiej jakości produkty żywieniowe dla niemowląt i małych dzieci – mleka modyfikowane i kaszki HUMANA, herbatki oraz woda dla niemowląt HUMANA, a także produkty z rynku farmaceutycznego: nowoczesne suplementy diety dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią – PregnaPLUS i Pregna 250 DHA, suplement diety dla układu moczowego - Femisept URO, probiotyk nowej generacji - Trivagin oraz plastry na blizny - Sutricon. W ofercie firmy znajduje się również gama produktów MOSBITO - przeciw komarom i kleszczom. Nowością w ofercie są globulki dopochwowe z kwasem hialuronowym - Mucovagin. Firma Verco jest także dystrybutorem preparatów okulistycznych firmy Ofta Sp.z o.o.
Więcej informacji w serwisach:
www.pregnaplus.pl www.verco.com.pl www.humana.pl www.kidy.pl www.polkaintymnie.pl www.drogeriazdrowie.pl www.mosbito.pl www.sutricon.pl www.startzrozumem.pl www.mucovagin.pl
